¡Bienvenido a mis servicios de coaching! Estoy emocionada de ofrecerte un enfoque personalizado para alcanzar tus metas de salud y bienestar a través de una combinación de nutrición, ejercicio y prácticas de mindfulness.

La nutrición es la base de la buena salud, y como coach de nutrición vegana, ofrezco planes personalizados que se adaptan a tus necesidades y preferencias individuales. Todos los alimentos que recomiendo son orgánicos y limpios, para que puedas estar seguro de que estás alimentando tu cuerpo con los mejores ingredientes posibles, te enseño recetas sencillas llenas de sabor y combinaciones maravillosas para que disfrutes totalmente de este proceso

Además del coaching en alimentación y nutrición, también ofrezco una variedad de opciones de ejercicio para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Mis programas de entrenamiento de alta intensidad están diseñados para desafiarte y ayudarte a desarrollar fuerza y resistencia, mientras que mis clases de estiramiento y yoga se enfocan en mejorar la flexibilidad, el equilibrio, circulación, oxigenación y recuperación muscular y la relajación. También ofrezco clases de Pilates para aquellos que buscan mejorar la fuerza y estabilidad del core, tener mejor control corporal y mejorar la movilidad en general.

Pero la salud física es sólo una pieza del rompecabezas. Creo que el verdadero bienestar requiere un enfoque holístico, por lo que también ofrezco clases de meditación para ayudarte a cultivar la atención plena y reducir el estrés. Como tu coach, estaré allí para apoyarte durante todo tu camino, ofreciendo orientación, estímulo y acompañamiento en cada paso del camino.

Esto es lo que puedes esperar cuando trabajas conmigo:

• Un plan de nutrición personalizado que satisfaga tus necesidades y preferencias individuales

• Programas de entrenamiento de alta intensidad para desafiarte y motivarte

• Clases de estiramiento y yoga para mejorar la flexibilidad, el equilibrio, recuperación del sistema muscular  relajarte

• Clases de Pilates para mejorar la fuerza y estabilidad del core

• Clases de meditación para cultivar la atención plena y reducir el estrés

Si estás listo para llevar tu salud y bienestar al siguiente nivel, te invito a trabajar conmigo. ¡Comencemos este viaje juntos!